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初めて武蔵小杉という場所へ行ってきました。
おしゃれな高層マンションが並んでいるんですね!
そして、家族連れが多い!
 
 
さて本題へ
 
 
今日は時間管理についてお話しますね。
英語でタイムマネジメント。
 
 「細かく時間を決めて、その通りに行動する」
 「時間の使い方・配分を考える」
 「タスク管理で見える化、優先順位をつける」
 
私もよく実践していました。
でも、今回はそれより大切なことがあります。
 
 
それは「エネルギー管理」
 
 
どれだけ完璧なスケジュールを組んでも、
優先順位をつけても、
時間はなかなかコントロールできませんよね。
 
会社で働いていれば、上司から仕事を振られるし、
電車に乗れば、遅延が発生する
車で移動すれば、事故渋滞に巻き込まれることもあります
 
朝起きたら、目覚ましの時間より寝ていたり…
なんて、自分自身のことで、ということもあり得ます。
 
 
エネルギーといっても、得体の知れないものではなくて、
質の良い睡眠を取ったり、
お気に入りの場所で仕事をしたり、
身体に良いものを食べたりする、と言うこと。
 
体調が悪かったり、ストレスが溜まっている状態では
良い結果も生まれませんからね。
 
 
いつもより早く仕事を終えれば、
自分の好きな時間を過ごせるし、
何よりも仕事が好きなあなたは、もっと仕事が進む。
 
 
今日からは是非この「エネルギー管理」を
意識してみてくださいね^ ^
 
 
 『あなたのエネルギー高めるために、
  今日からどんなことをしますか?』
 
 
是非、コメント・メッセージくださいね。
投稿が気に入ったらシェアも是非お願いします。
 
 
人生を楽しむ、かっこいい大人になろう!
 
 
Global Communication Expert, Life coach
保科

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